Autore: Nina

Saltare i pasti fa dimagrire?

E’ consuetudine comune pensare che saltare i pasti aiuti a perder peso rapidamente, ma non è assolutamente così. Saltare i pasti non è una buona soluzione per dimagrire in quanto si innescano quei meccanismi biologici che portano inevitabilmente a introdurre maggior cibo nel pasto successivo. Il senso di privazione spinge il cervello a desiderare cibo stimolando dunque un senso perenne di fame, ra...

CELLULITE : Donne, ecco come combatterla!

Ciao a tutte le lettrici, mi presento, sono Lia Nunziante, personal trainer specializzata nell’allenamento al femminile. Più di 550 donne ho incontrato e altrettante storie ho ascoltato. Cose le accomunava? Un unico nemico: la CELLULITE. In tanti ne parlano e in tanti consigliano rimedi…ma tu sai cos’è davvero la cellulite? È un’alterazione dello strato più profondo del derma che porta a un’infiam...

Ecco i consigli per una giusta alimentazione!

Una sana e corretta alimentazione è alla base di una vita in salute in quanto aiuta nella prevenzione di numerose patologie. E’ sufficiente seguire alcune semplici regole per poter godere di tutti i benefici scaturenti dalle giuste scelte alimentari: – Distribuire gli alimenti in 4/5 pasti al giorno, avendo cura di evitare spuntini a base di prodotti industriali perché possono essere r...

ROSSETTO – Protagonista indiscusso!

Il rossetto, quel prodotto che rende magico il momento del trucco di cui ricordiamo il profumo già da bambine, è il protagonista indiscusso dell’anno! La moda cambia, ma la voglia di avvolgere le nostre labbra in mille nuance resta. E le ultime sfilate della Fashion Week ci danno ragione. Colori pop, pastello, nude, ma anche imprevedibili cromie, insolite e inaspettate. Il grande spettacolo ...

Quale fondotinta?

Uno degli errori più comuni che si commettono durante la realizzazione di un trucco, è nella scelta dei giusti prodotti per la base, ed in particolare quella del fondotinta. Il fondotinta è quel prodotto che rende il nostro incarnato perfetto, ma scegliere la giusta tipologia e soprattutto il giusto colore, sembra un’impresa assai ardua! E allora partiamo dal principio. In base a cosa scelgo...

15 ALIMENTI PER IL CAMBIO STAGIONE!

Cambio stagione?? Si salvi chi può!  Siamo onesti può essere davvero stressante se non un incubo per alcuni di noi riprendere la routine dopo una bella vacanza, soprattutto se a darci la mazzata finale è il tempo, coi suoi cambi di temperatura repentini che ci scombussolano non poco e che ci condizionano davvero moltissimo fisicamente e psicologicamente.  Per fortuna in soccorso possono arrivare a...

Zenzero – Un toccasana per dimagrire

Lo zenzero, ottima spezia dalle numerose proprietà benefiche e utile per dimagrire Lo zenzero è una pianta erbacea originaria dell’Estremo Oriente, dall’aroma leggermente forte e molto vicino al gusto del limone. Molteplici sono le sue proprietà benefiche, utili per il nostro corpo, sia per la salute che per mantenere la propria linea. Ottimo da inserire nella propria dieta, per svaria...

Oli vegetali – Utili per la tua bellezza

Il benessere garantito da ingredienti naturali Per la cura della propria bellezza, ci sono svariati prodotti in grado di favorire la salute della pelle e dei capelli. Tra questi, spiccano in particolar modo gli oli vegetali, ognuno utile in un determinato modo. Andiamo a vedere insieme alcuni di questi, magari trovi proprio l’olio che fa al caso tuo! Tra gli oli vegetali preziosi dal punto d...

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