Salute e Benessere

Regole dello scrub

Effettuare uno scrub una o due volte a settimana è una pratica  indispensabile per le donne nella cura della propria pelle. I motivi sono molteplici: pelle più luminosa pelle più liscia pelle più levigata Per quanto riguarda il corpo, i motivi sono associati anche alla riduzione della cellulite. Bisogna fare attenzione nella scelta dello scrub, perchè quello per il viso dovrà avere una grana più sottile rispetto a quello per il corpo che, invece, ne avrà una più spessa.   Interessante è anche chiarire l’ utilizzo che può essere suggerito a seconda delle età: da adolescenti è utile l’azione leggermente esfoliante dai 20 ai 30 anni lo scrub può essere utilizzato come alleato contro la cellulite nell’età matura lo scrub è utile per favorire il turn-over cellulare, ma bi...

15 ALIMENTI PER IL CAMBIO STAGIONE!

Cambio stagione?? Si salvi chi può!  Siamo onesti può essere davvero stressante se non un incubo per alcuni di noi riprendere la routine dopo una bella vacanza, soprattutto se a darci la mazzata finale è il tempo, coi suoi cambi di temperatura repentini che ci scombussolano non poco e che ci condizionano davvero moltissimo fisicamente e psicologicamente.  Per fortuna in soccorso possono arrivare alcuni simpatici alimenti, pronti a darci la giusta carica fisica e l’aiuto psicologico che necessitiamo in questi periodi!!  Ecco a voi 15 alimenti indispensabili per affrontare il cambio stagione!  Questi sono i 15 alimenti che dovrebbero essere presenti in una dieta quotidiana, soprattutto durante il cambio di stagione: latte e yogurt, fonte di calcio, minerale che svolge un ruolo fondamentale i...

Zenzero – Un toccasana per dimagrire

Lo zenzero, ottima spezia dalle numerose proprietà benefiche e utile per dimagrire Lo zenzero è una pianta erbacea originaria dell’Estremo Oriente, dall’aroma leggermente forte e molto vicino al gusto del limone. Molteplici sono le sue proprietà benefiche, utili per il nostro corpo, sia per la salute che per mantenere la propria linea. Ottimo da inserire nella propria dieta, per svariati motivi. Lo zenzero contiene infatti tanti principi attivi e tra questi vi è in particolare quello che agisce come brucia-grassi, di grande aiuto per tutti coloro che cercano di dimagrire. Chiaramente, bisogna comunque affiancare lo zenzero ad una dieta precisa, perché da solo non può far di certo miracoli, pur essendo un rimedio naturale straordinario. Utilizzandolo in svariati modi ed assumend...

Oli vegetali – Utili per la tua bellezza

Il benessere garantito da ingredienti naturali Per la cura della propria bellezza, ci sono svariati prodotti in grado di favorire la salute della pelle e dei capelli. Tra questi, spiccano in particolar modo gli oli vegetali, ognuno utile in un determinato modo. Andiamo a vedere insieme alcuni di questi, magari trovi proprio l’olio che fa al caso tuo! Tra gli oli vegetali preziosi dal punto di vista del benessere, troviamo senza alcun dubbio l’olio di argan, estratto dai semi della pianta di Argania spinosa. Con il suo effetto antiage, contribuisce alla rigenerazione dell’epidermide, velocizzando di conseguenza la guarigione delle cicatrici. L’olio di argan è utile anche nell’alimentazione, in quanto aiuta a prevenire il colesterolo. Sebbene sia possibile trova...

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