Sport e Nutrizione

dieta mediterranea o chetogenica?

Questo argomento contiene 2 risposte, ha 3 partecipanti, ed è stato aggiornato da  Renata 1 settimana, 1 giorno fa.

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  • #4717

    Giorgia86
    Partecipante

    Buongiorno ragazzi!
    Vi vorrei chiedere un consiglio…Vorrei perdere questi 5kg maledetti😀
    Che dieta mi consigliate?

    #4718

    Bianca
    Partecipante

    Ciao Giorgia… io ti consiglio di seguire una dieta equilibrata e non drastica poichè è più salutare e soprattutto i kg persi non li riprendi subito ma mantieni il peso nel tempo😊

    #4719

    Renata
    Partecipante

    Ciao a tutte😊
    Io consiglio la chetogenica per perdere 5 kg velocemente…
    io la seguo non più di 20 giorni e poi reintegro bene i carboidrati… cosi facendo non ingrasso subito!

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